Não é sempre necessário ir à academia para manter hábitos saudáveis. Pequenas mudanças que não incomodam a rotina já podem servir como...

Veja para que serve o exercício aeróbico e se ele pode ser realizado com a barriga vazia Procurado para sair do sedentarismo, aquecer...

Estudo comparou atividade aeróbica, musculação e a combinação de aeróbico e musculação juntos para controlar o apetite Sabia que, se você...

Você provavelmente já ouviu falar que hábitos saudáveis, como exercício físico, beber mais de 2L de água por dia, entre tantos outros,...

EXISTEM MUITAS VANTAGENS PSICOLÓGICAS E FÍSICAS PARA SEU FILHO SE EXERCITAR! As crianças precisam diversificar na escolha das atividades...

O intestino tem neurônios com uma alta produção de serotonina, responsável pela sensação de bem-estar Aquele frio na barriga ou no...

Um estudo feito em parceria com o Ministério da Saúde e divulgado no Outubro Rosa reforça a importância do exercício físico na prevenção...

Pelo menos é isso o que aponta uma experiência com animais... Aos 70 anos, dois terços dos indivíduos apresentam um grau considerável de...