9 hábitos comuns que podem prejudicar a saúde do seu coração
Dormir pouco, passar muito tempo sentado e não beber água suficiente são alguns fatores que podem comprometer seu sistema cardiovascular....
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28 de set. de 2019
Meditação: o que é, como meditar e 10 benefícios
A meditação ajuda a relaxar, diminuir o estresse e aumentar a concentração, nos fazendo descobrir quem somos e nossos verdadeiros...
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26 de fev. de 2019
Estresse libera hormônios que podem detonar o coração
Estudo relaciona cortisol a mortes causadas por infarto, pressão alta e derrame O estresse é um inimigo do coração. As tensões emocionais...
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21 de jan. de 2019
Você sabia? Café pode ajudar a aliviar o estresse
Estudo mostra que a cafeína bloqueia receptor do estresse no cérebro. Cientistas procuram substância semelhante, mas sem efeitos...
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29 de dez. de 2018
Dicas para cuidar de si em 2019
No próximo ano, separe um tempo para fazer bem à pessoa mais importante da sua vida: você. Dezembro chega e o clima de reflexão é...
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